[體育教學]解說版！戰勝心魔【運動心理學】一決勝負！│愛上體育工作室

[體育教學]解說版！戰勝心魔【運動心理學】一決勝負！│愛上體育工作室

這是一堂針對「運動心理學－戰勝心魔」的體育課程，主要針對同學面對班際體育競賽「致勝三要素之心理層面」的探究，讓學生面對往後的各項競賽都能以正向積極的態度從容面對，迎接大大小小的挑戰。亦是老師帶班的心智法則，強化帶領學生面對挑戰的能力，提升觀察學生的能力，以客觀的分析來瞭解班級上的狀態，引領學生正向積極的態度，面對眼前的挑戰，建立良好運動人生價值。

教學目標：

理解自信與焦慮的存在

心理對運動表現的影響

克服與釋放壓力的能力

形塑出個人自信的特質

學習表現：

2c-Ⅳ-1展現運動禮節，具備運動的道德思辨和實踐能力

2c-Ⅳ-3表現自信樂觀、勇於挑戰的學習態度

學習內容：

Cb-Ⅳ-1運動精神的實踐

Cb-Ⅳ-3奧林匹克運動會的精神實踐

議題融入：

品 J2 重視群體規範與榮譽 

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[體育教學]紙甩炮在技能上的應用【停課不停學】線上課程！久坐後，該去運動了！愛上體育工作室

#居家體育 #學習遷移 讓手臂拉筋伸展吧！養成規律運動與健康生活的習慣，培養思辨與善用健康生活與運動相關資訊的素養。 #課程目標 認知：學習輔具的應用 技能：學習遷移的類化 行為：健康生活的體現 #核心素養之具體內涵 A自主行動 A1身心素質與自我精進 健體-J-A1 具備體育與健康的知能與態度，展現自我運動與保健潛能，探索人性、自我價值與生命意義，並積極實踐，不輕言放棄。 A3規劃執行與創新應變 健體-J-A3 具備善用體育與健康的資源，以擬定運動與保健計畫，有效執行並發揮主動學習與創新求變的能力。 #學習表現 1.認知 b.技能概念 1b-Ⅳ-3 因應生活情境的健康需求，尋求解決的健康技能和生活技能。 c.運動知識 1c-Ⅳ-1了 解各項運動基礎原理。 3.技能 b.生活技能 3b-Ⅳ-1 熟悉各種自我調適技能 3b-Ⅳ-1 c.技能表現 3c-Ⅳ-1 表現局部的身體控制能力，發展專項運動技能。 4.行為 a.自我健康管理 4a-Ⅳ-1 運用適切的健康資訊，擬定健康行動策略。 c.運動計畫 4c-Ⅳ-1 分析並善用運動相關資訊。 #學習內容 A.生長、發展與體適能 b.體適能 Ab-Ⅳ-1 體適能促進策略與活動方法。 F.身心健康與疾病預防 b.健康促進與疾病預防 Fb-Ⅳ-2 健康狀態影響因素分析的改善策略。 G.挑戰類型運動 a.田徑 Ga-Ⅳ-1擲的基本技巧。 #愛上體育工作室 #民德國中

[體育教學]投擲技能的學習輔助【摺紙甩炮】愛上體育工作室

停課不停學，可以在家實施的動態課程兼顧技能學習.....

課程目標

養成規律運動與健康生活的習慣。

培養思辨與善用健康生活與運動相關資訊的素養。

核心素養之具體內涵

A自主行動

A1身心素質與自我精進

健體-J-A1

具備體育與健康的知能與態度，展現自我運動與保健潛能，探索人性、自我價值與生命意義，並積極實踐，不輕言放棄。

A3規劃執行與創新應變

健體-J-A3

具備善用體育與健康的資源，以擬定運動與保健計畫，有效執行並發揮主動學習與創新求變的能力。

學習表現

1.認知

b.技能概念

1b-Ⅳ-3 因應生活情境的健康需求，尋求解決的健康技能和生活技能。

c.運動知識

1c-Ⅳ-1了 解各項運動基礎原理。

3.技能

b.生活技能

3b-Ⅳ-1 熟悉各種自我調適技能

3b-Ⅳ-1

c.技能表現

3c-Ⅳ-1 表現局部的身體控制能力，發展專項運動技能。

4.行為

a.自我健康管理

4a-Ⅳ-1 運用適切的健康資訊，擬定健康行動策略。

c.運動計畫

4c-Ⅳ-1 分析並善用運動相關資訊。

學習內容

A.生長、發展與體適能

b.體適能

Ab-Ⅳ-1 體適能促進策略與活動方法。

F.身心健康與疾病預防

b.健康促進與疾病預防

Fb-Ⅳ-2 健康狀態影響因素分析的改善策略。

G.挑戰類型運動

a.田徑

Ga-Ⅳ-1擲的基本技巧。