步伐敏捷性練習
[十二年國教健體領綱]
學習表現 3c-IV-1
學習內容Ab-IV-1、Ga-IV-1
目的：提昇敏捷性和跑的步伐
流程：
左右方向折返跑，手抓一球移動至空cone點放，再行至下一球點，再抓該球移至另一空cone點放。
練習：
每趟30秒、3~4循環。
強度變化：
改變距離、時間
愛上體育工作室 製作
www-12.mtjh.tn.edu.tw/mtjh26
2018年12月11日 星期二
2018年12月6日 星期四
2018年12月4日 星期二
[體育敎學]桌球檯的戰略之雙打移位輪替
設計理念：
1.明確的課程目標、簡明的單元活動、易於教學的情境
2.增進桌球技術、增強運動能力、促進溝通思考力
1.明確的課程目標、簡明的單元活動、易於教學的情境
2.增進桌球技術、增強運動能力、促進溝通思考力
健體領域領綱：
學習表現：
3.技能/
c.技能表現/3c-Ⅳ-1表現局部或全身性的身體控制能力，發展專項運動技能。
d.策略運用/3d-Ⅳ-2運用運動比賽中的各種策略。
學習內容：
H.競爭型運動/a.網/牆性球類運動
Ha-Ⅳ-1網/牆性運動動作組合及團隊戰術
學習表現：
3.技能/
c.技能表現/3c-Ⅳ-1表現局部或全身性的身體控制能力，發展專項運動技能。
d.策略運用/3d-Ⅳ-2運用運動比賽中的各種策略。
學習內容：
H.競爭型運動/a.網/牆性球類運動
Ha-Ⅳ-1網/牆性運動動作組合及團隊戰術
學習目標：
1. 步伐移動、2. 球點判斷、3. 雙打換位、4. 持拍擊球、5. 回擊策略、6.溝通合作
1. 步伐移動、2. 球點判斷、3. 雙打換位、4. 持拍擊球、5. 回擊策略、6.溝通合作
程序：
1.發球至桌球檯上，需等待球落地一次，另一方再回擊至球檯上。
2.若球落地一次後未能擊球，或是上未落地前回擊球，則對方得分。
3.雙打需比照桌球雙打規則進行，適時教導學生認識雙打「輪轉跑動」回擊球。
1.發球至桌球檯上，需等待球落地一次，另一方再回擊至球檯上。
2.若球落地一次後未能擊球，或是上未落地前回擊球，則對方得分。
3.雙打需比照桌球雙打規則進行，適時教導學生認識雙打「輪轉跑動」回擊球。
改變：
球的大小種類、球檯面積、參與人數
球的大小種類、球檯面積、參與人數
2018年12月3日 星期一
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